English Cesky po polsku






Login
Email:
Hasło:

Opis testu

ZADANIE 1- ŻONGLERKA PIŁKI NOGĄ

  • Gracz sam podaje sobie piłkę (samopodanie ręką) i wykonuje żonglerkę tylko prostym podbiciem w obszarze przedstawionym na rysunku, naprzemiennie prawą i lewą nogą.
  • Maksymalna liczba podbić jedną nogą 3. Liczba prób 3.
  • Maksymalna liczba podbić kapek w jednej próbie 1000. Zadanie jest przerwane (przyjęcie wyniku do tego momentu): po kontakcie piłki z podłożem, w przypadku wyjścia poza wyznaczony obszar żonglerki, w momencie wykonania więcej niż 3 podbić jedną nogą, w przypadku wykonania więcej niż 1000 podbić.
  • Wynikiem jest średnia z 3 prób.
cvičení 1

ZADANIE 2- ŻONGLERKA PIŁKI GŁOWĄ

  • Gracz sam podrzuca sobie piłkę (samopodanie ręką) do podbijania i wykonuje zadanie w obszarze przedstawionym na rysunku.
  • Gracz ma 3 próby. Zadanie jest przerywane (uznanie wyniku do tego momentu): po kontakcie piłki z podłożem, w przypadku wyjścia poza wyznaczony obszar żonglerki.
  • Ocena zadania: średnia z 3 prób.

ZADANIE 3 – STRZAŁY DO OKIENKA

  • Gracz, powyżej 10 r.ż wykonuje strzał do okienka bramki ( bramka o wymiarach 2m x 5m) ze środka wyznaczonej linii strzału (9 m od bramki). Stara się umieścić piłkę w górnym rogu bramki. Prawą nogą w prawą stronę (okienko po prawej stronie) i odwrotnie.
  • Okienko, do którego oddawane są strzały podzielone jest na 2 sektory punktacyjne ( jak na rys.)
  • Niecelny strzał skutkuje punktacją zerową.
  • Gracz, poniżej 10 r.ż- oddaje strzały z linii oddalonej o 7 m od bramki.
  • Gracz ma 3 próby lewą i 3 próby prawą nogą.
  • Ocena zadania: łączny wynik punktowy wszystkich 6 prób.

ZADANIE 4- SLALOM POD PŁOTKAMI

  • Gracz rozpoczyna zadanie z linii start, pierwsze uderzenie piłki (pierwszy kontakt) wykonuje zawsze słabszą nogą. Gracz prowadzi piłkę jedną nogą - torem wyznaczonym jak na rysunku. Pomiędzy płotkami muszą wystąpić minimalnie dwa kontakty nogi z piłką.
  • Końcowy- boczny pachołek gracz okrąża prowadząc piłkę wewnętrzną częścią stopy i dalej kontynuuje slalom. Kończąc zadanie gracz zatrzymuje piłkę słabszą nogą- podeszwą stopy w wyznaczonym obszarze (trójkąt na rysunku), pozostaje w tej pozycji ok. 5 sekund ( ze stopą na piłce).
  • Gracz ma 2 próby lewą oraz 2 próby prawą nogą.
  • Ocena zadania: średni czas wszystkich 4 prób.
  • W zadaniu nie jest dopuszczalne:
    - prowadzeni piłki dwoma nogami (naprzemiennie)
    - zatrzymanie piłki w innym miejscu niż wskazuje na to rysunek
    - mniej niż 2 kontakty z piłką pomiędzy płotkami
  • Wystąpienie tych sytuacji powoduje przerwanie mierzenia czasu oraz automatyczne naliczenie czasu karnego w próbie (ocenę zadania), które zawsze wynosi 60 sekund.

ZADANIE 5- SLALOM W LINII PROSTEJ

  • Gracz rozpoczyna zadanie z linii start, pierwsze uderzenie piłki (pierwszy kontakt z piłką) wykonuje słabszą nogą. Gracz prowadzi piłkę jedną nogą torem wyznaczonym jak na rysunku. Końcowy-boczny pachołek gracz okrąża prowadząc piłkę wewnętrzną częścią stopy i dalej kontynuuje slalom zgodnie z wyznaczonym torem.
  • Zakończenie zadania: gracz zatrzymuje piłkę słabszą nogą - podeszwą stopy, w miejscu oznaczonym trójkątem na rysunku, pozostaje w tej pozycji ok. 5 sekund ( ze stopą na piłce).
  • Gracz ma 2 próby lewą oraz 2 próby prawą nogą.
  • Ocena zadania: średni czas wszystkich 4 prób.
  • W zadaniu nie jest dopuszczalne:
    - prowadzeni piłki dwoma nogami (naprzemiennie)
    - zatrzymanie piłki w innym miejscu niż wskazuje na to rysunek
  • Wystąpienie tych sytuacji powoduje przerwanie mierzenia czasu oraz automatyczne naliczenie czasu karnego w próbie(ocenę zadania), które zawsze wynosi 60 sekund.

ZADANIE 6- SLALOM SPECJALNY

  • Gracz rozpoczyna zadanie z linii start, pierwsze uderzenie piłki (pierwszy kontakt z piłką) wykonuje słabszą nogą. Gracz prowadzi piłkę jedną nogą torem wyznaczonym jak na rysunku. Trzy zewnętrzne (czerwone) pachołki gracz okrąża prowadząc piłkę wewnętrzną częścią stopy i dalej kontynuuje slalom po wyznaczonym torze.
  • Zakończenie zadania: zatrzymanie piłki słabszą nogą- podeszwą stopy w miejscu wyznaczonym przez trójkąt na rysunku, pozostaje w tej pozycji ok. 5 sekund (ze stopą na piłce).
  • Gracz ma 2 próby prawą oraz 2 próby lewą nogą.
  • Ocena zadania: średni czas wszystkich 4 prób.
  • W zadaniu nie jest dopuszczalne:
    - prowadzeni piłki dwoma nogami (naprzemiennie)
    - zatrzymanie piłki w innym miejscu niż wskazuje na to rysunek
  • Wystąpienie tych sytuacji powoduje przerwanie mierzenia czasu oraz automatyczne naliczenie czasu karnego w próbie (ocenę zadania), które zawsze wynosi 60 sekund.